Immer am 01., am 08., am 11. und am 22. jeden Monats finden abends Online Sessions statt. Außer das Datum fällt auf deinen Feiertag oder die Sessions kann aus einem anderen Grund zu diesem Datum nicht stattfinden. Buchbar sind die Sessions entweder als Bundle oder einzeln. Die Bundles sind so gestaltet, dass die Sessions aufeinander aufbauen und wie als Kurs gesehen werden können. Bundle-Buchungen haben bereits einen Preisvorteil gegenüber Einzelbuchung. Bei Einzelbuchungen bekommst du ab 6 gleichzeitig gebuchten Sessions einen günstigeren Preis pro Session. 

Die Einzelbuchung bietet dir maximale Flexibilität - die Bundle Buchung hat diesen Vorteil: so kannst du dir selbst gegenüber verbindlicher agieren und dir deine Routine fix einplanen. Das hilft vor allem wenn du zu Prokrastination neigst, es dir schwer fällt proaktiv zu werden, "dich aufzuraffen" oder alles andere wichtiger scheint als dir Zeit für dich selbst und dein Wohlbefinden zu nehmen. Um das zu vermeiden oder nach und nach eine Routine zu entwickeln, fällt es uns oft leichter, wenn wir verbindlich zu uns selbst sind.